バンドマンがサブ3を達成する道程

小さい頃からずっとインドア派、運動経験全くなしのバンドマンがマラソンでサブ3を目指しながら試行錯誤していく道程を書いています。

速報!第31回青島太平洋マラソン(・∀・)

サブ3を舐めた結果でした。Σ(-᷅_-᷄๑) 一応自己PBです。 この次は必ずサブ3取ります(・ω・)ノ なので、このブログは続きます♬

奥八女黒木ハーフマラソン(・ω・)ノ

こんばんは( ・∇・) トモドレンです(・ω・)ノ 先週奥八女黒木ハーフマラソンという大会に出てきました! 本当はこの大会に出場したことを闇の中に葬りたい。なかったことにしたいくらい悪い結果だったのでブログに書くか迷いましたが、大会に出たことを書か…

雨の中の不甲斐ないペーラン(・ω・)ノ

こんばんは! トモドレンです(・ω・)ノ 29km走の後にポイント練を入れていたのですが生憎の雨(>人<;) サクッと終わらせるつもりでペーラン含めの10km走ったのですが、不甲斐ない結果にウンザリ。 こんなんでサブ3と言っていた自分が滑稽に見えた一日でした…

6週連続30km走祭り(・ω・)ノ

こんにちは! トモドレンです(・ω・)ノ ようやく走りやすい季節になってきましたね(・∀・) さてトモドレンは今週から12月にある青島太平洋マラソンに向けて週末は6週連続30km走祭りを開催致しますo(^▽^)o ラインナップはこちら↓ 1週目 32km 2週目 32km 3週目…

高知龍馬マラソン(・ω・)ノ

こんにちは! トモドレンです(・ω・)ノ 来年の熊本城マラソン見事に落選しまして住まいを熊本から離れようかと考えている近頃です(ㆀ˘・з・˘) なんのために普段から市民税を払っていると思っているんだ...o(`ω´ )oと発狂したくなる気持ちを抑えw 同日に開催さ…

サブ3の価値(・ω・)ノ

こんばんは! トモドレンです(・ω・)ノ 寒くもないのにタイツ履いて走ってるランナーなんなの?って思う今日この頃ですw さて最近はマラソンブームのせいで街を走るランナーが熊本だけではなく全国でとても増えています(・∀・) それ自体は喜ばしいことですが…

市民ランナーの皆さんまずは痩せましょう(・ω・)ノ

こんばんは! トモドレンです(・ω・)ノ 何故か知りませんが6月くらいからアクセス数が伸びてるこのブログです..... ...w そんなトモドレンファンの皆さんの為に貴重な時間を割いての更新です(・ω・)ノ 巷では安室奈美恵さんの引退が話題になってるみたいです…

中途半端ランナーあるある(・ω・)ノ

こんばんは! トモドレンです(・ω・)ノ 9月に入り走りやすい気候になりましたね(*・ω・)ノ おかげでモチベーションマックスのトモドレンですが、 ここで中途半端ランナーあるあるを言いたいと思いますw ①シューズの性能のせいにする サブ3もサブ4も結局実力。そ…

東京は走りやすい(・ω・)ノ

こんばんは! トモドレンです(・ω・)ノ 大分の次は東京に来てます! っていうか東京には仕事の打ち合わせで ちょくちょく来てるんですけどねw 毎回東京に来て思うのは、やっぱ夏でも断然走りやすいということ。 湿度も全然違うし、今だったら熊本と10度くら…

夏場の修行で楽々サブ3(・ω・)ノ

お久しぶりのトモドレンです(・ω・)ノ 全く更新されてないこんなブログでも更新していた時期よりアクセス数が増えているという謎の現象が起きております( ゚д゚) そんな熱狂的なトモドレンファンの皆さんお待たせしました!! 久しぶりの更新ですww トモドレン…

欲しいモノの為ならば悪魔に魂を売る(・ω・)ノ

こんにちは! 走るやる気はあってもブログを書くやる気はないトモドレンですww(・ω・)ノ 最近は新曲のレコーディングに追われていまして、、、 ようやくリリースまで漕ぎ着けそうです(=゚ω゚)ノヨシ! これでまたお金が入ってくるよ....ww サブ3に向けての修行…

武者修行(・ω・)ノ

こんばんは! トモドレンです(・ω・)ノ 最近HUBLOTの時計が欲しくて、暇さえあれば色々なデザインを見てどれを購入しようか迷ってます....Σ(-᷅_-᷄๑)(ギターと同じくらい悩んでいるww) さて6月から修行期間に入ったトモドレンですが大会に出ない分最近は各…

暑さに負ける(・ω・)ノ

こんばんは! トモドレンです(・ω・)ノ うちの会社の採用条件にメタボリック禁止とサブ4達成者を新たに加えましたw 幸い今いる社員は全員条件をクリアしているので引き続き頑張って欲しいと思います(^-^)v ただ僕がサブ3を達成したら条件をサブ3.5に引き上げ…

価値はそれぞれだよ(・ω・)ノ

こんばんは! トモドレンです(・ω・)ノ 今日はポイント練習10kmをキロ4:10で走ってきました( ・∇・)! 暑さがありましたが慣れてきたのか割と楽に走れました٩( 'ω' )و さて相方が新しいドライヤーが欲しいということで何気にOKしたら、 なんと価格が¥50000近…

勝負の3ヶ月間(・ω・)ノ

こんばんは! トモドレンです(・ω・)ノ 明日のペーランに備えて今日はジョグしてきました( ・∇・) 5月も今日で終わりですね〜 5月の走行距離は270km。今月はハーフの大会に出たので予定してた距離を20km超えちゃいました(^◇^;) 故障しない為にも、自分的には…

忙しい時ほど絶好調です(・ω・)ノ

こんばんは! トモドレンです(・ω・)ノ 最近家の庭にドッグランを作ったら、毎日のようにインターバルトレーニングをするようになった愛犬を見てお金をかけた甲斐があったなとつくづく思うこの頃なのですが、 そんな飼い主も昨日のブラックマンデーにしっか…

100位を狙うしかないぜよ(・ω・)ノ

こんばんは! トモドレンです(・ω・)ノ 今日はポイント練習5kmペーランです。 夜なのに湿度が高いせいで今日は非常に疲れました(´・ω・`) 来週は10kmペーランで追い込みたいと思います!その前にインターバルトレーニングがあるんですけどね(>人<;) さて…

えびの京町温泉マラソンレポ(・ω・)ノ

こんばんは! トモドレンです(・ω・)ノ 昨日走りましたえびの京町温泉マラソン簡易レポです。 大会エントリーを済ませていただけで、大会のコースマップを全く確認していなかったツケがモロに出たレースとなった今回。 大会前日にホームページを何気なく見て…

速報!第30回えびの京町温泉マラソン(・ω・)ノ

こんにちは! トモドレンです(・ω・)ノ 第30回えびの京町温泉マラソン走ってきました! 7キロ地点から11キロ地点まで、最大標高差149メートルを延々と登る鬼畜コースでした(-。-; (言い訳) おまけに暑さがこんなに身体につらいものだとは...撃沈しました。…

良い刺激はやる気に変わるよ(・ω・)ノ

こんばんは! トモドレンです(・ω・)ノ 昨日仙台国際ハーフマラソンに出場された皆様、雨の中大変お疲れ様でした! ブログに上がる記録更新の記事や過酷な練習に挑んでらっしゃる記事を読むと本当良い刺激になりますね☆ そのおかげで僕自信も毎日頑張れてい…

継続は力なり(・ω・)ノ

こんばんは! トモドレンです(・ω・)ノ 今日は8kmビルドアップしてきました。 今まで走れなかったタイムが少しずつ伸びてくると自信にもなるし、とても嬉しいですね☆ 当たり前のことだけど、継続は本当力になることを感じます( ・∇・) きつい練習ですが引き…

ハーフマラソンの戦い方(・ω・)ノ

こんばんは! トモドレンです(・ω・)ノ 今日はブラックマンデー!インターバルトレーニングの日です! 結果↓↓ いよいよ3分台で回せるようになってきました( ・∇・) ちょっとは力がついてきたかもしれません。。。 さて再来週はハーフの大会が待っているので…

今からの日中ランはヤバイよ(・ω・)ノ

こんにちは! トモドレンです(・ω・)ノ GWはキッチンタイルのリノベーション作業に半分使ってしまいました(-。-; ......。 さてGW中の練習は今月のハーフ対策で日中に行いましたが、いやーー暑過ぎて2回くらい生死の境目を彷徨いました_:(´ཀ`」 ∠): 周りのお…

5km TT(・ω・)ノ

こんばんは! トモドレンです(・ω・)ノ 桜の花も散ってしまい、今は葉桜になりましたが見様によっては、とても綺麗に見えますね(๑・̑◡・̑๑) 今日は午後9時からの練習になってしまったのでインターバルトレーニングをやめて5km TTをしてきました! 3kmのアップ…

体重減少(・ω・)ノ

こんばんは! トモドレンです(・ω・)ノ 今日はショートビルドアップ、ショートペーランという、なんだか訳の分からない練習をしてしまいました(-。-; そう!今日はただの迷走です(苦笑) 5月のハーフまであと1ヶ月を切ったので、ここからは故障に気をつけな…

NIKE GYAKUSOU(・ω・)ノ

こんばんは! トモドレンです(・ω・)ノ 昨日フルマラソン35km地点のエイドで仙豆を食べて全回復するという夢を見ました(・∀・) 早くそんな時代が来て欲しいです! さて今とてもNIKE GYAKUSOUというTシャツに目をつけてまして、この「NIKE GYAKUSOU」というの…

4分15秒の壁(・ω・)ノ

こんばんは! トモドレンです(・ω・)ノ 昨日試しにPS4のソフト「ストリートファイターV」を購入しましたが、全く技が出せず...早速PS4が眠るという事態になってしまいました(-。-; 早くドラクエ出ないかな...... さて今日はTペース走をしてきましたが 最初あ…

大迫傑(・ω・)ノ

こんばんは! トモドレンです(・ω・)ノ 生まれ変わったらナイキオレゴンプロジェクトに入りたい男トモドレンです! さて、そんなナイキオレゴンプロジェクト所属の大迫傑選手が初マラソンであるボストンマラソンでいきなり3位入賞に入るという快挙を成し遂げ…

ナイキルナスパイダーR6(・ω・)ノ

こんにちは! トモドレンです(・ω・)ノ 今日はブラックマンデー!そうインターバルトレーニングの日です(-。-; 朝から土砂降りの熊本でしたが、先週インターバルトレーニングが出来ていなかったので、さすがに2週続けてインターバルなしはないだろう...という…

NICO Touches the Walls(・ω・)ノ

こんにちは! トモドレンです(・ω・)ノ 昨日はLSDで21km走ってきました! 気温もかなり暑くなってきて走るのがしんどい季節になってきました(-。-; ここからが踏ん張り時ですね!引き続き頑張りたいと思います! さて昨日はNICO Touches the Wallsのライブに…