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バンドマンがサブ3を達成する道程

音楽をこよなく愛する、もともとインドア派、文科系のバンドマンがサブ3を達成するまでの道程を書いています。

ペアラン(・ω・)ノ

こんばんは!

トモドレンです(・ω・)ノ

今日はかなり久しぶりに相方と走ってきました!

通称「ペアラン」です(΄◉◞౪◟◉`)

自分は1人でなんでもするのが大好きなので基本ランニングは絶対誰かと練習するということはないのですが...

遅い時間に女性1人が走るのは危険なので、今日は特別に(笑)一緒に走りました。ペースは相方のペースに合わせて走ってきました。

相方もこの間の熊本城マラソンに出てサブ4を達成したので、次のシーズンの大会ではサブ3.5を狙うみたいです( ゚д゚)

そんなことを話しながら走ってるとあっという間に8キロに(・ω・)ノ

ここから残り2キロは通常のボッチに戻り計10km走りました☆

たまには誰かと一緒に走るのもいいもんですね( ´∀`)

でも本当たまにでいいです(笑)

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ストレスを吹き飛ばせ(・ω・)ノ

こんばんは!

トモドレンです(・ω・)ノ

今日は色々と多忙だった為、この時間帯にジョグとなりましたf^_^;

新年度が始まって早々、色々なストレスに悩まされていますが、こうやって遅い時間に走ると街が静かなので、日頃受けているストレスが少しずつ溶けていくような感覚になります☆

多分マラソンに出会えてなかったら、僕は女と酒とドラッグに溺れる駄目なミュージシャンのままだったでしょう(笑)

マラソンに出会えたおかげで健全なポップミュージシャンでいられることに感謝です☆ストレスが溜まったらジョグで汗を流すにつきますね(・ω・)ノ

まぁ自分の場合、バンドでもストレスを発散はしてるんですけど...(苦笑)

明日も頑張ります٩( ᐛ )و(笑)

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ペーラン(・ω・)ノ

こんばんは!

トモドレンです(・ω・)ノ

今日は恐怖のブラックマンデーということでインターバルトレーニングの予定でしたが強烈な雨だった為、10kmペーランに変更しました!

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今日も自分を追い込むことが出来ましたf^_^;

次のシーズンまで時間があまりないので、出来る限り自分を追い込むポイント練習週3のルーティンは崩さないようにしたいと思います(・ω・)ノ

既に出来ることを繰り返すばかりでは、強くなれないので常に自分の未知の領域、自分の限界に毎週チャレンジしていくことでレベルアップを狙っていきたいと思います!!質を大切に頑張ります٩( ᐛ )و

散歩でお花見(・ω・)ノ

こんにちは!

トモドレンです(・ω・)ノ

昨日あった赤坂ミニマラソンを見て、寝る前にまたランニングに行ってしまいましたf^_^;

周りの刺激にすぐ感化されてしまいますね〜(ㆀ˘・з・˘)

さて今日のランニングはお休みなのでウォーキングを兼ねて相方と愛犬3人?でお散歩お花見で熊本城周辺を散策してきました!

長い間熊本に住んでいるのに初めて行った「藤崎台くすのき群」という場所。パワースポットになっているらしく、確かに足を踏み入れた瞬間、パワーを注入されたような気がしました(笑)

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愛犬はそんなこと無視で暴れまくりです

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パワースポットでパワーをもらってから熊本城に行きました☆

熊本もやっと桜が満開になりいたるところでお花見をされている方達がいました。

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復旧に20年くらいかかる熊本城もマラソン大会以来久しぶりに見てきました。

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ついでに熊本城マラソンゴール前の地獄坂も....(苦笑)

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快晴だったらもっと綺麗だっただろうなーと思う景色がたくさん広がっていました。

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それぞれの方達が笑顔で春を感じているのを見ると、こっちまで幸せになれますね☆今日は癒やされた一日になりました!

 

 

 

 

 

大阪マラソン(・ω・)ノ

こんにちは!

トモドレンです(・ω・)ノ

今日大阪マラソンにエントリーしました!当選すれば大阪マラソンでサブ3に挑戦することになります((((;゚Д゚)))))))

なので逆算して8月から本格的な持久力練習を入れていく予定です(・ω・)ノ

毎週32〜35キロ走を暑い時期に入れるとなると死んでしまわないかと思うところですが...f^_^;確実にサブ3は取りにいくので妥協せず頑張ります!!

さて今週末は天気が悪いですがお花見ランを実施してきました(・ω・)ノ

まだ満開ではなかったですがとても綺麗でした☆

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晴れていたら良かったんですけどね。。。

来週に期待します(・ω・)ノ

はなやさい天草1号(・ω・)ノ

こんばんは!

基本どんなに雨が降ってもランニングに行く男トモドレンです(・ω・)ノ

なので今日もジョグで13km走ってきました!

週末まで天気は悪いみたいなので、せっかく咲いた桜の花も全部落ちないといいなと思います!!お花見ランがしたい!!!(*'▽'*)

さて連日我が家の食卓に並んでいるカリフラワーなんですが、これは全国どこにでも売ってあるカリフラワーではなく、熊本ブランド天草の「はなやさい天草1号」というものらしいことを最近知りました(笑)

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普通のカリフラワーよりも甘みがあってとても美味しいです(・ω・)ノ

おもに天草市の家庭菜園で作られている冬野菜なので、これから暫くは食べれそうにないみたいですね。

今のうちに沢山食べておこうと思います(`_´)ゞ(笑)

 

 

こんにゃくde一品(・ω・)ノ

こんばんは!

トモドレンです(・ω・)ノ

今日はビルドアップで13km走ってきました!

さて最近ハマっているものパート2です(笑)

こんにゃくde一品という商品で

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これがとても美味しいんです(≧∀≦)

てりやき味、塩味、XO醤の3種類の味があるのですが、どれも美味しいです!

個人的にはてりやき味がおすすめです!

しかもこの一パックで46キロカロリーと低カロリーなのでダイエット中でも気軽に食べれるのが良いですねー(・ω・)ノ

こういった低カロリーの商品って味がイマイチなものが多いイメージですが、こんにゃくde一品は本当美味しいと思います!

是非お試しあれです(・ω・)ノ