バンドマンがサブ3を達成する道程

小さい頃からずっとインドア派、運動経験全くなしのバンドマンがマラソンでサブ3を目指しながら試行錯誤していく道程を書いています。

奥八女黒木ハーフマラソン(・ω・)ノ

こんばんは( ・∇・)

トモドレンです(・ω・)ノ

先週奥八女黒木ハーフマラソンという大会に出てきました!

本当はこの大会に出場したことを闇の中に葬りたい。なかったことにしたいくらい悪い結果だったのでブログに書くか迷いましたが、大会に出たことを書かないとこの先更新がないなぁーと思い...

1週間迷ったあげく...ブログを書く決意をした次第でございます。( T_T)\(^-^ )

まず結果↓↓

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はい。サブ3を目標にしてる男のタイムじゃないことは承知しておりますが、、、

今回は言い訳をさせてください!!!w

まず現在6週連続30km祭りの最中で直前の32km走で脚がかなり疲労していたこと。

そして、大会の週に風邪を引いてしまい鼻水ダラダラ、咳ゴホゴホの状態で出走したこと。呼吸ままならず心拍数上がりまくり(ToT)(風邪は今も現在進行中ですが、ランも継続中)

そして、そして、何より今回のハーフが鬼畜コースだったこと。

高低差約230メートル、約9kmずっと上りからの後半にまた2kmの上りという走っていて頭にくるコースだったんです

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お分かりいただけただろうか?

つまり何が言いたいのかというと、

ベストコンディションではなかったということなのです。(・ω・)ノ

ただベストコンディションでも記録が出たかどうかは怪しい。

あーこんだけ練習してこんな駄目タイムとは....

来月のマラソンの結果次第では引退をします。

 

 

雨の中の不甲斐ないペーラン(・ω・)ノ

こんばんは!

トモドレンです(・ω・)ノ

29km走の後にポイント練を入れていたのですが生憎の雨(>人<;)

サクッと終わらせるつもりでペーラン含めの10km走ったのですが、不甲斐ない結果にウンザリ。

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こんなんでサブ3と言っていた自分が滑稽に見えた一日でした...(T ^ T)

来週のペーランでリベンジっす!!

 

 

 

6週連続30km走祭り(・ω・)ノ

こんにちは!

トモドレンです(・ω・)ノ

ようやく走りやすい季節になってきましたね(・∀・)

さてトモドレンは今週から12月にある青島太平洋マラソンに向けて週末は6週連続30km走祭りを開催致しますo(^▽^)o

ラインナップはこちら↓

1週目 32km

2週目 32km

3週目 30km

4週目 35km

5週目 35km

6週目 36km

これで大会までの仕上げにしたいと思います☆

なので昨日は30km祭りの前夜祭的に w

29kmをジョグしてきました(^o^)/

久しぶりにラップ公開↓

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来週からはキロ 4:10で30km走祭りを実施していきたいと思います!

思い切り祭りを楽しむぞーψ(`∇´)ψ

高知龍馬マラソン(・ω・)ノ

こんにちは!

トモドレンです(・ω・)ノ

来年の熊本城マラソン見事に落選しまして住まいを熊本から離れようかと考えている近頃です(ㆀ˘・з・˘)

なんのために普段から市民税を払っていると思っているんだ...o(`ω´ )oと発狂したくなる気持ちを抑えw

同日に開催される高知龍馬マラソンにエントリーしました(・ω・)ノ

あとは鹿児島マラソンの抽選結果次第でトモドレンのシーズンレースが全て決まります!

鹿児島マラソン当選したらトリプルサブ3狙いたいですねーψ(`∇´)ψ

あっ!昨日リレーマラソンに参加してきました☆

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相変わらずバンド以外のチームプレーは苦手ですが、なんとか仲良く楽しくやれましたw

さてシーズン最初のフル出走まであと少し!最終仕上げ頑張ります( ´ ▽ ` )ノ

 

 

サブ3の価値(・ω・)ノ

こんばんは!

トモドレンです(・ω・)ノ

寒くもないのにタイツ履いて走ってるランナーなんなの?って思う今日この頃ですw

さて最近はマラソンブームのせいで街を走るランナーが熊本だけではなく全国でとても増えています(・∀・)

それ自体は喜ばしいことですが、それと同時に市民ランナーのレベルが格段と上がっている事実。。。。f^_^;

一昔前サブ3と言えば全国にいる市民ランナーの憧れの的だったのですが、ランナー人口が増えてきた今ではサブ3はちょっと速いねくらいの位置まで下がってきていて今では憧れの的というには程遠い位置に...(T ^ T)

競技人口が増えると自然にそうなるのは仕方ないことでしょうけど(-_-)

実際シーズンが始まってトモドレンの周りもサブ50を達成する方々ばかり、、、自ずと焦りが(-。-;

タイムマシンに乗ってサブ3の価値が高かったあの頃に戻りたいトモドレンでした(ㆀ˘・з・˘)

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市民ランナーの皆さんまずは痩せましょう(・ω・)ノ

こんばんは!

トモドレンです(・ω・)ノ

何故か知りませんが6月くらいからアクセス数が伸びてるこのブログです.....

...w

そんなトモドレンファンの皆さんの為に貴重な時間を割いての更新です(・ω・)ノ

巷では安室奈美恵さんの引退が話題になってるみたいですが、市民マラソン界では弱小トモドレンがサブ3を達成したら引退してしまうのでは?と話題になってるみたいなので、今日ここでその真偽を公式に発表したいと思います!ψ(`∇´)ψ

まずサブ3を達成しても、走るのは辞めません!!一応12月のフルでサブ3の予定☆

ただはてなブログは辞めます!(・∀・)

代わりにアメブロ始めますwサブ3以降のトモドレンストーリーはアメブロにて!

そして走るのはマラソンランキング100位を達成したら引退しますw

その時にアメブロも辞めます(・∀・)

あまりマラソンに時間も割いてられないのが現実Σ(-᷅_-᷄๑)

どのタイミングもアナウンスしないのでトモドレンの動向が気になる方はちゃんとついてきて下さいね☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あと市民ランナーの皆さん、一部ですがタイムを狙う前に、ポイント練習をする前に、まずは適正体重まで痩せたほうがいいですよ!٩( 'ω' )و

そんな重たい身体で走って負荷かけたら故障するのは当たり前です。

プロでもないのにランニングで故障するのは身の丈にあってない練習とその重たい体重にあるとトモドレン個人の見解としてはあります(`_´)ゞ

 

今よりタイムを伸ばしたいならばですがね☆

それでは次回の更新乞うご期待!!!

 

 

 

 

 

 

中途半端ランナーあるある(・ω・)ノ

こんばんは!

トモドレンです(・ω・)ノ

9月に入り走りやすい気候になりましたね(*・ω・)ノ

おかげでモチベーションマックスのトモドレンですが、

ここで中途半端ランナーあるあるを言いたいと思いますw

①シューズの性能のせいにする

サブ3もサブ4も結局実力。それに向けて工夫して練習した人が達成できるもんだと私は感じています(・ω・)ノ

シューズはそのおまけみたいなもんで裸足でもぶっちゃけサブ3は達成できると思う。ぶっちゃけ色々なシューズをトモドレン穿いてきましたが、ことマラソンに関しては差は全く感じられません。

シューズを履き変えたところでサブ4がサブ3になることは100ぱーない。

 

②距離信者

月間300km走りました〜

500km走りました〜

で、フルのタイムは?(;ω;

サブ3達しましたー☆

そんだけやって

サブ3とは...w

熊本だけかもしんないけど、中途半端なランナーほど練習がどうだこうだとかシューズなど色々な事を言いたがるw

(トモドレンは月間150kmでサブ50まで達成してやりたいと思いますw)

あーだこーだ言う前に目標に見合った練習を設定し方が..(´༎ຶོρ༎ຶོ`)w

他にも色々ありますが、現在ツアー中の為、空いた時間でまたあるあるネタ書いていきたいと思います(・ω・)ノ

乞うご期待wwww