バンドマンがサブ3を達成する道程

小さい頃からずっとインドア派、運動経験全くなしのバンドマンがマラソンでサブ3を目指しながら試行錯誤していく道程を書いています。

6週連続30km走祭り(・ω・)ノ

こんにちは!

トモドレンです(・ω・)ノ

ようやく走りやすい季節になってきましたね(・∀・)

さてトモドレンは今週から12月にある青島太平洋マラソンに向けて週末は6週連続30km走祭りを開催致しますo(^▽^)o

ラインナップはこちら↓

1週目 32km

2週目 32km

3週目 30km

4週目 35km

5週目 35km

6週目 36km

これで大会までの仕上げにしたいと思います☆

なので昨日は30km祭りの前夜祭的に w

29kmをジョグしてきました(^o^)/

久しぶりにラップ公開↓

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来週からはキロ 4:10で30km走祭りを実施していきたいと思います!

思い切り祭りを楽しむぞーψ(`∇´)ψ

高知龍馬マラソン(・ω・)ノ

こんにちは!

トモドレンです(・ω・)ノ

来年の熊本城マラソン見事に落選しまして住まいを熊本から離れようかと考えている近頃です(ㆀ˘・з・˘)

なんのために普段から市民税を払っていると思っているんだ...o(`ω´ )oと発狂したくなる気持ちを抑えw

同日に開催される高知龍馬マラソンにエントリーしました(・ω・)ノ

あとは鹿児島マラソンの抽選結果次第でトモドレンのシーズンレースが全て決まります!

鹿児島マラソン当選したらトリプルサブ3狙いたいですねーψ(`∇´)ψ

あっ!昨日リレーマラソンに参加してきました☆

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相変わらずバンド以外のチームプレーは苦手ですが、なんとか仲良く楽しくやれましたw

さてシーズン最初のフル出走まであと少し!最終仕上げ頑張ります( ´ ▽ ` )ノ

 

 

サブ3の価値(・ω・)ノ

こんばんは!

トモドレンです(・ω・)ノ

寒くもないのにタイツ履いて走ってるランナーなんなの?って思う今日この頃ですw

さて最近はマラソンブームのせいで街を走るランナーが熊本だけではなく全国でとても増えています(・∀・)

それ自体は喜ばしいことですが、それと同時に市民ランナーのレベルが格段と上がっている事実。。。。f^_^;

一昔前サブ3と言えば全国にいる市民ランナーの憧れの的だったのですが、ランナー人口が増えてきた今ではサブ3はちょっと速いねくらいの位置まで下がってきていて今では憧れの的というには程遠い位置に...(T ^ T)

競技人口が増えると自然にそうなるのは仕方ないことでしょうけど(-_-)

実際シーズンが始まってトモドレンの周りもサブ50を達成する方々ばかり、、、自ずと焦りが(-。-;

タイムマシンに乗ってサブ3の価値が高かったあの頃に戻りたいトモドレンでした(ㆀ˘・з・˘)

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市民ランナーの皆さんまずは痩せましょう(・ω・)ノ

こんばんは!

トモドレンです(・ω・)ノ

何故か知りませんが6月くらいからアクセス数が伸びてるこのブログです.....

...w

そんなトモドレンファンの皆さんの為に貴重な時間を割いての更新です(・ω・)ノ

巷では安室奈美恵さんの引退が話題になってるみたいですが、市民マラソン界では弱小トモドレンがサブ3を達成したら引退してしまうのでは?と話題になってるみたいなので、今日ここでその真偽を公式に発表したいと思います!ψ(`∇´)ψ

まずサブ3を達成しても、走るのは辞めません!!一応12月のフルでサブ3の予定☆

ただはてなブログは辞めます!(・∀・)

代わりにアメブロ始めますwサブ3以降のトモドレンストーリーはアメブロにて!

そして走るのはマラソンランキング100位を達成したら引退しますw

その時にアメブロも辞めます(・∀・)

あまりマラソンに時間も割いてられないのが現実Σ(-᷅_-᷄๑)

どのタイミングもアナウンスしないのでトモドレンの動向が気になる方はちゃんとついてきて下さいね☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あと市民ランナーの皆さん、一部ですがタイムを狙う前に、ポイント練習をする前に、まずは適正体重まで痩せたほうがいいですよ!٩( 'ω' )و

そんな重たい身体で走って負荷かけたら故障するのは当たり前です。

プロでもないのにランニングで故障するのは身の丈にあってない練習とその重たい体重にあるとトモドレン個人の見解としてはあります(`_´)ゞ

 

今よりタイムを伸ばしたいならばですがね☆

それでは次回の更新乞うご期待!!!

 

 

 

 

 

 

中途半端ランナーあるある(・ω・)ノ

こんばんは!

トモドレンです(・ω・)ノ

9月に入り走りやすい気候になりましたね(*・ω・)ノ

おかげでモチベーションマックスのトモドレンですが、

ここで中途半端ランナーあるあるを言いたいと思いますw

①シューズの性能のせいにする

サブ3もサブ4も結局実力。それに向けて工夫して練習した人が達成できるもんだと私は感じています(・ω・)ノ

シューズはそのおまけみたいなもんで裸足でもぶっちゃけサブ3は達成できると思う。ぶっちゃけ色々なシューズをトモドレン穿いてきましたが、ことマラソンに関しては差は全く感じられません。

シューズを履き変えたところでサブ4がサブ3になることは100ぱーない。

 

②距離信者

月間300km走りました〜

500km走りました〜

で、フルのタイムは?(;ω;

サブ3達しましたー☆

そんだけやって

サブ3とは...w

熊本だけかもしんないけど、中途半端なランナーほど練習がどうだこうだとかシューズなど色々な事を言いたがるw

(トモドレンは月間150kmでサブ50まで達成してやりたいと思いますw)

あーだこーだ言う前に目標に見合った練習を設定し方が..(´༎ຶོρ༎ຶོ`)w

他にも色々ありますが、現在ツアー中の為、空いた時間でまたあるあるネタ書いていきたいと思います(・ω・)ノ

乞うご期待wwww

 

 

東京は走りやすい(・ω・)ノ

こんばんは!

トモドレンです(・ω・)ノ

大分の次は東京に来てます!

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っていうか東京には仕事の打ち合わせで

ちょくちょく来てるんですけどねw

毎回東京に来て思うのは、やっぱ夏でも断然走りやすいということ。

湿度も全然違うし、今だったら熊本と10度くらい違うんじゃないかと思うくらい寒いし(−_−;)半袖じゃ過ごせないくらいw

練習はしやすいけど、M体質の自分としてはちょっと物足りない感じがします(・∀・)ww

ということで明日は皇居ラン☆

速い人がいればいいなぁー(๑˃̵ᴗ˂̵)☆

良いポイント練習になればと思います(・ω・)ノ

あと来年四国と東京に支店を出しますので、ちょくちょくトモドレンがランしてるかもしれませんww

宜しくお願いしますです(・∀・)

 

夏場の修行で楽々サブ3(・ω・)ノ

お久しぶりのトモドレンです(・ω・)ノ

全く更新されてないこんなブログでも更新していた時期よりアクセス数が増えているという謎の現象が起きております( ゚д゚)

そんな熱狂的なトモドレンファンの皆さんお待たせしました!!

久しぶりの更新ですww

トモドレンの近況ですが、7月末にドラクエ11が発売された影響でドラクエ11→バンド→ランだけのライフスタイルを繰り返していましたww

ドラクエ11のレベルはカンストしましたが、ランのレベル上げはまだまだカンストしそうになく、引き続きレベル上げの作業が必要みたいですヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3

がしかし、夏場の修行の効果もあり今年の3月に不安視していたサブ3の目標は楽々達成出来そうです(・∀・)☆

この結果は12月に出場する青島太平洋マラソンできっとお見せすることが出来るでしょう。乞うご期待!!(≧∇≦)

その時に夏場のトレーニング内容とかを公開しましょうかねw(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)

それまでブログやってればの話ですがw

さて先週から大分に来ています!地元じゃないためポイント練習出来る場所が分かんないので、大分スポーツ公園に行ってきました。

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やっぱ誰もいないトラックは走りやすいですねー☆

次はランじゃなく、ここでライブしたいっす!!(・∀・)

それでは次回の更新まで。